还不赶快来体验！！！

        距离小莲事件已经过了几天，这天清晨毛小方开始教朱鸣八段锦。

        “阿鸣，过来过来，前几天，我教了你怎么扎马步，怎么调息。今天我就来教你八段锦的正宗练法，看好了！”

        “八段锦共分八个架势，刚柔并济。”

        “第一段，擎天立地元劲叫。”

        毛小方一边说一边做起动作，双手在丹田处交叉，随即移动到头顶，再翻转分开手掌，在身体两侧放下。

        “第二段，挽弓追风射胡枭。”

        先是左腿迈开一步，左手拟剑指，右手似拉弓。然后恢复原先姿态再换右腿迈一步，右手作剑指，左手拉弓。

        “第三段，只手举起沥泉蛟。”

        双手在丹田处举起，然后右手上举至头顶，左手下按至腰间，然后反手交换动作再来一次。顶天立地，好似真个举起一头蛟龙。

        “第四段，回马一枪退五劳。”

        内容未完，下一页继续阅读