还不赶快来体验！！！

        5月18日，周五。

        上午10点多，乔梁费劲千辛万苦才好不容易从床上爬起来。

        “我的老腰啊……”

        乔梁哼哼唧唧地往洗手间挪动、准备去洗漱。

        他现在全身上下的肌肉，尤其是上半身的肌肉酸疼无比，感觉自己都快控制不了自己的身体了。

        平时感觉不出来，原来走路需要上半身这么多的肌肉，现在感知得尤为明显。

        昨天他的训练量，妥妥的是够了。

        其实在锻炼之前，游戏已经带他做过热身运动；锻炼结束后，也带他做了拉伸运动；而且在训练过程中还多次提醒他第一次锻炼要量力而为，最后还强制他下线休息。

        但乔梁都没放在心上，因为他自我感觉很良好。

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