还不赶快来体验！！！

        一拳打出，能贯通全身大块肌肉的力量。

        袁方没有停下，继续操练着这虎步拳，抓紧每一分钟提升自己的武功。

        一个时辰过去，袁方大汗淋漓，气喘如牛，终于撑不住，方才收了拳。

        “公子，别累着自己，快进来歇歇吧，奴婢已经按公子吩咐，煮好了一锅羊肉。”

        练武场边，看着热汗淋漓的公子，小茶一脸的心疼。

        袁方这才拖着疲惫的身体，回到了中军帐中，扑面而来的，是浓浓的肉香。

        “公子，趁热吃了吧。”小茶将一大碗的羊肉，端在了面前。

        袁方坐将下来，如饿了多少天一般，风卷残云的就狂吃了起来。

        按照朱灵所说，练武必须要徇序渐进，每日两个时辰已经是极限，不可练得太猛太久，以免练坏了身体。

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