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        事关生死，就要讲求效率。如何用最小的力气去获得最大的收益，这才是每个将士应该考虑的事情。如果一味地追求好看和复杂，那么绝对会在战场上吃亏甚至丢掉性命。

        所以，在很多人看来，军营里的人比武是很枯燥的。可是，正是这种枯燥的、乏味的、十分朴实的招式，才会保住大多数将士的性命。

        从这个意义上来说，这也是陈玉英设置最基本跑步内容的原因。她希望大家能够将注意力回归到这些最原本的东西上来，不要舍本逐末，去追逐那些华而不实、花里胡哨的东西。

        在场的人中，其实有很多坚持进行基础训练的人，不过，他们平时只是能够感觉到基础训练带给自己的益处，却不能非常明确的知道这些训练还可以怎样优化运用。现在听陈玉英这么一说，他们的眼前仿佛就打开了一扇新的大门，而让他们惊喜的，还不只是这些。

        被陈玉英打趴在地上的那人，听了陈玉英的问话后，本来是不想回答的。可是对于陈玉英所说的不是运用技巧打败他的这个话耿耿于怀。而且对于陈玉英说的她的体力比自己体力好这句话更是压根不信。

        因为真的从形态上来说，他看起来要比陈玉英壮实太多了。而且要按照陈玉英所说的关于基础力量的训练，他也在做。所以他压根就不把陈玉英说的这句话放在心上，只觉得陈玉英她是在瞎说。

        可是他的那袋转了转，目之所及都是一些恍然大悟和深信不疑的人，所以他的心中就有了一个想法，想要看看陈玉英到底怎么解释，等着她路出马脚。于是，这人就照着实话说道“对，我确实有一瞬间，觉得自己要喘不过气来了，可是那又怎样呢？”

        陈玉英仿佛是对地上这人的态度早有预见，脸上的笑意一点都没有变化。她向这人也是向在场的其他学子解释道“其实我们在平常的训练运动中都能感觉到，你的气息是有数的。就像是人人家中所用的蓄水缸，总共就那么大，里面的水用完了，水缸自然就会变干。而那些水缸永远都能保持在够用的家里，是因为他们能知道神什么时候补充，补充多少最合适。”

        “水缸有大有小，最大的可能就是把水缸升级成了蓄水池。可是不管是水缸还是蓄水池，他们的量总是会有用完的一天。所以，要保持水够用还要确保这些水不会变成搁置许久的死水，而是成为内部有动力的活水，那就需要控制。所以，在我们看来那些体力好、气息绵长的人，不只是因为他们储存气息的容量够大，更是他们懂得气息吐纳之法。”

        “而锻炼气息吐纳之法最简单也是最便捷的方式，便是跑步。”

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